dieta i trening baner blog recenzja

Dieta i ruch bez skrajności [recenzja książek]

Nowy rok bardzo często uruchamia w nas potrzebę zmian. Chcemy schudnąć, lepiej jeść, ruszać się regularnie, poczuć się lżej – fizycznie i psychicznie. Problem w tym, że im większa motywacja, tym częściej trafiamy w informacyjny chaos. Internet i media społecznościowe zalewają nas sprzecznymi poradami dotyczącymi diety, odchudzania i treningu. Jednego dnia węglowodany są wrogiem, drugiego …

Feminizm na co dzien blog

Feminizm i prawa kobiet na co dzień: co to znaczy? Głosy sympatyczek/ów równości

Kończy się 2025 rok i łapię się na tym, że coraz częściej myślę o tym, w jakim miejscu są dziś prawa kobiet — i jak realnie wpływają na nasze życie: zdrowie, wybory, pracę, relacje, pasje. Tyle że tym razem nie chcę pisać wyłącznie z własnej perspektywy. Chcę, żeby Rety Kobiety oddało głos innym: kobietom i …

Dom dobry w praktyce

Rzecz o przemocy, czyli “Dom dobry” w praktyce

Natchnął mnie film, którego nie widziałam, ale … dobrze wiem, o czym jest. Skąd ta pewność? Wychowanie w środowisku przemocowym, działanie w organizacjach pozarządowych, m.in. na rzecz kobiet i osobiste interwencje. Przejdźmy do rzeczy, odgruzujmy to tabu. Historie kobiet Jedna z takich historii spotkała mnie jakieś 2 miesiące temu. Pewna kobieta znalazła mnie i poprosiła …

Rozmowy z lękiem. Strach ma wielkie oczy. Bez tabu baner rety kobiety

Strach ma wielkie oczy – rozmowy z lękiem. Bez tabu o zdrowiu psychicznym

Ten temat chodzi za mną od dawna. W naszej kulturze produktywności nadal promuje się podejście: „działaj, bo cię przegonią”, „musisz umieć się sprzedać”. Dotyczy to już nie tylko pracy, ale także relacji i życia prywatnego. Dopiero od niedawna zaczyna się mówić o przeciążeniu organizmu, a także depresji, strachu i zdrowiu psychicznym. Czy muszę czuć wyrzuty …

Jaki by 2024 dla kobiet podsumowanie baner blog

Jaki był 2024 rok dla kobiet? 3 kluczowe trendy społeczno-polityczne

Istnieje kilka obszarów, w których sytuacja kobiet jest coraz lepsza (rozwój zawodowy, przywództwo, mówienie o życiu w kontekście planety), ale nadal są dziedziny wymagające poprawy (bezpieczeństwo kobiet, przemoc domowa, kwestie reprodukcyjne). Znajdziesz tutaj również inspirujące kobiety z różnych obszarów działania. Wybrałam kilka zjawisk i osób, które malują pewien obraz sytuacji kobiet w Polsce i na …

Feminizm codzienne życie

Feminizm(y) a codzienne życie kobiet i mężczyzn

Kiedyś feminizm miał sens. Teraz kobiety są coraz mniej kobiece – takie głosy można usłyszeć w społeczeństwie. „Dziewczyny oczekują za dużo” – mówią jedni. „Musisz mieć kontrolę nad każdym aspektem życia, jeśli chcesz być nowoczesną kobietą” – to głos drugiej strony. „Ufam mężowi, ale nie powiem mu, ile zarabiam.” „Mężczyźni nigdy nie będą dobrymi ojcami.” …