jak budowac odpornosc psychiczna dziewczynek i kobiet
Kobiece miejsca mocy

Rezyliencja, czyli jak wzmacniać odporność psychiczną dziewczynek i kobiet?

Dużo mówimy o wrażliwości. Coraz głośniej też o radzeniu sobie w trudnych sytuacjach i budowaniu odporności psychicznej. Dobra wiadomość jest taka, że na rezyliencję mamy wpływ. Eksperci zachęcają, aby potraktować ją jako zasób, który można rozwijać. Jak zatem wzmacniać odporność psychiczną?

rety kobiety blog osiedle przemoc domowa true crime
Pod prąd

Co dzieje się za ścianą? True crime i przemoc domowa

Kiedyś oglądałam film, w którym focus skupiał się na jednym mieszkańcu bloku. Nagle perspektywa szybko się oddaliła i blok pozbawiono ścian. Wtedy można było zobaczyć wszystkich mieszkańców i podejrzeć, jak wygląda ich życie. Od tamtej pory zaczęłam czuć się jak część jednego, żywego organizmu – mojego otoczenia. A wtedy można doświadczyć różnych rzeczy: od przyjemnych kontaktów, po przemoc domową do true crime.

rety kobiety reniferek baner blog
Pod prąd

Serial „Reniferek” – co kryje się za wstydem? [spoilery]

Serial zajmuje się ważnymi wątkami psychologiczno-społecznymi: współuzależnieniem od drugiej osoby, traumą po wykorzystaniu seksualnym, związkiem z osobą transseksualną, poszukiwaniem siebie i stalkingiem. Dostajemy wielowarstwowe i nieoczywiste widowisko, napędzane osobistym doświadczeniem młodego mężczyzny. Co kryje się za jego wstydem i jakie warstwy kryje serial?

niezaleznosc finansowa emocjonalna rety kobiety baner
Kobiece miejsca mocy

Tajniki niezależności finansowej i emocjonalnej. Recenzja książki

Niezależność finansowa i emocjonalna może mieć wiele znaczeń. Dla mnie to zaufanie do siebie, wolność wyboru i działanie w zgodzie ze sobą. Autorka książki, Anna Łukaszyn: “Niezależność finansowa i emocjonalna dla kobiet” proponuje zmianę sposobu myślenia oraz ułożenie strategii działania.

Rety kobiety wendo siła kobiet 1200x628 (1)
Kobiety-kastety

Wendo: znajdź swoją wewnętrzną siłę cz. 2

Gdy tylko zobaczyłam ogłoszenie o warsztaty samoobrony metodą WenDo, od razu się zapisałam! Nauka ciosów w bezpieczny sposób, praca nad asertywnością i rozmowy o wizerunku kobiet w społeczeństwie, to coś, co tygrysice lubią najbardziej! A jeśli jeszcze dołoży się do tego humor, to masz tort z wisienką.